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당뇨에 좋은 음식 10가지 당뇨병이란 포도당이 소변을 거쳐서 내보낸다고 해서 일임된 이름입니다. 정상인의 경우에는 소변으로 당이 넘치지 않을 만큼 혈당 절제이 된다고 합니다. 이때 췌장에서 분비가 되는 인슐린이라고 하는 호르몬이 아주 값진 역할을 한다고 해요. ☞당뇨에 좋은 음식 바로가기☜ 이 같은 인슐린이 정확하게 기능을 하지 못하게 되어서 양이 결여되게록 하면 혈당이 상승해 혈당 수치가 계속 증가하게 되고 이런 방법으로 많아진 상태가 유지가 된다 하였습니다. 바로 이러한 상태를 당뇨병이라고 부릅니다. 국내의 당뇨병 병이 나서률은 경제가 성장하고 생활양식이 서구화되면서 계속해서 불어나고 있고요. 고로 알맞은 식사 제어을 이용해서 혈당 수치를 정상으로 계속 지켜가는 게 무엇보다 중요하겠습니다. 혈당 수치를 정상으로 보존하도록 해주.. 2024. 4. 23.
고지혈증에 좋은 음식 10가지 우리 몸의 모든 기능들을 혈액이 운영한다고 해도 과장된 말이 아닐 정도로 혈액의 흐름은 귀중한데요. 혈관이 막혀 혈액순환이 잘 되지 않게될 경우 췌장염, 복통, 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등 기타 심혈관계 질병에 노출되기 쉬워지게 된다 하였습니다. 이런식으로 혈관이 천천히 막히는 증상을 고지혈증이고요. ☞고지혈증에 좋은 음식 바로가기☜ 고지혈증은 단박 몸의 변화가 없기 때문에 '침묵의 병'이라 하는 별명을 지참하고 있어요. 고지혈증은 거의 식습관에서 일어나는 경우가 많아 식습관을 개선해주는 것이 제일 중대합니다. 오늘은 고지혈증에 좋은 음식 10가지에 대하여 살펴보도록 하겠습니다. 일전에 고지혈증에 대하여서 알아두는 편이 좋아요. 혈액순환 틀어막는 고지혈증 막는 방법 - 좋은 음식 고지혈증이란 혈액 속에.. 2024. 4. 22.
간에 좋은 음식 10가지 우리가 흡수하는 모든 음식물은 간에서 대사 돼 우리 몸 내부에 필요한 에너지로 전환이 되고 있는데, 간이 나쁘면 에너지를 만족하게 만들지 못한 경우 혹은 간에서 모두 잘 이용하면서 쉽게 피곤해지게 되고 있는데요. ☞간에 좋은 음식 바로가기☜ 간은 우리 몸속 해독의 75%를 다루고으며, 몸속 오염된 부분을 정화하고, 아미노산, 단백질 대사, 담즙산, 빌리루빈 대사기능 등 귀중한 역할을 하는 장기로 굉장한 파손이 오기 전까지는 증상이 없기 때문에 평범할 때에 간 건강을 소홀히 하지 않는 것이 좋다고 해요. 오늘은 피로에 지친 간을 치유해줄 음식에 대하여서 살펴보도록 하겠습니다. 간에 좋은 음식 10가지 첫번째, 쑥 단군신화에서도 이야기될 정도로 우리나라 역사에도 등장시키는 오랜 식물로 식용뿐만아니라 약용으로.. 2024. 4. 22.
가시오가피는 한국 전통 약재 중 하나로서 풍부한 건강 효과 가시오가피는 오랜 기간 동안 동양의 전통적인 약재로 사용되어온 것으로 알려져 있다. 이 식물은 주로 건강과 항염증 효능으로 유명하며, 많은 사람들이 그 효과를 믿고 섭취하고 있다. 그럼 가시오가피가 가지고 있는 효능들에 대해 자세히 알아보자. 이 식물은 강력한 항산화 효능을 갖고 있다. 이로 인해 그것은 세포 손상을 줄이고 심장 건강을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있다. 또한, 가시오가피는 혈압을 조절하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 효능도 있다. 그 결과로 심혈관 질환의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있다. 가시오가피란 무엇인가요? 가시오가피는 한국 전통 약재 중 하나로서 풍부한 건강 효과로 유명합니다. 가시오가피는 식용이 가능하며, 주로 차나 보리수 쇼차와 함께 사용됩니다. 이 자연의 .. 2024. 4. 15.
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